Voelen heeft de 'L' van licht en loslaten in zich, terwijl voeden de 'D' van donker en destructief in zich heeft.
Wanneer we onze emoties voeden, voelen we ons vaak alleen maar slechter. We blijven ons vasthouden aan negatieve gevoelens en patronen die ons uiteindelijk niet helpen. Het kan zijn dat we ons aangetrokken voelen tot drama en conflicten, of dat we ons blijven vasthouden aan woede, angst of verdriet.Aan de andere kant, wanneer we onze emoties voelen, staan we onszelf toe om te ervaren wat er echt in ons leeft. We kunnen ons openstellen voor nieuwe inzichten en ons bewust worden van wat ons dwarszit. Dit kan leiden tot een dieper begrip van onszelf en anderen, en ons helpen bij het vinden van nieuwe manieren om met onze emoties om te gaan.Het is belangrijk om te onthouden dat het gevoel van licht en loslaten in het proces van voelen niet betekent dat we onze emoties negeren of onderdrukken. Integendeel, het gaat om het omarmen en erkennen van wat er in ons leeft, zonder erdoor overweldigd te worden. Dit stelt ons in staat om onze emoties op een gezonde en constructieve manier te uiten, in plaats van ons eraan vast te klampen en onszelf erdoor te laten beheersen.
Als lichaamsgericht trauma coach, kan ik je helpen bij het vinden van manieren om je emoties te voelen in plaats van te voeden. Door middel van de selfin-methode, opstellingen en methoden als de tijdlijn therapie, kunnen we samen ontdekken wat jouw emoties zijn en hoe je hier op een gezonde manier mee om kunt gaan.
